چگونه کبد سالم داشته باشیم ؟

چگونه کبد سالم داشته باشیم ؟

می دانستید که بدون کبد حتی زمانی کوتاه مرگ حتمی است ؟ جالب است بدانید قبل از تولد نوزاد خونی که در رگها جریان دارد را کبد می سازد.کبد عضو مهم و حیاتی در بدن می باشد که وظایف بسیاری دارد . در صورتی که از این عضو مهم مراقبت نکنید دچار بیماری هایی نظیر کبد چرب و سیروز کبدی می شوید و در نهایت این عضو را از دست می دهید . با ما در ادامه همراه باشید تا بدانید چگونه از این عضو مراقبت کنید .

وظایف کبد در بدن

• کبد عضو مهمی در بدن است که آهن و سایر مواد معدنی بدن را در خود ذخیره می کند . در واقع انرژی بدن از عملکرد کبد ناشی می شود .
• این عضو ماده ای که برای هضم غذا ضروری است را تولید می کند .
• مواد شیمیایی سمی که از طریق تغذیه نامناسب ، هوای آلوده وارد بدن می شود از طریق کبد سم زدایی می شود . بنابراین اگر کبد وجود نداشت آلودگی ها و سبک زندگی نامناسب باعث مرگ انسان می شد .
• مواد قندی مانند کربوهیدرات ها و گلوکز و چربی ها در این عضو ذخیره می شود تا زمانی که بدن به آن نیاز داشته باشد از این مواد استفاده شود .
• بدون کبد افت شدید قند باعث میشود فرد در حالت کما قرار بگیرد.
• تولید ماده لازم برای لخته شدن خون که در هنگام زخمی شدن خون بند بیاید . در غیر اینصورت خونریزی قطع نشده و منجر به مرگ می شود .
• محافظت از بدن در برابر ورود میکروب ها و ویروس های مضری که وارد بدن می شود . مثلا کبد باکتری ها و ویروس های سرماخوردگی را ضعیف یا نابود می کند. در غیر اینصورت بدن در معرض عفونتها قرار می گیرد .

عکس-کبد-سالم

چگونه از کبد خود محافظت کنیم ؟

• داروها را به صورت سرخود مصرف نکنید.داروها حاوی مواد شیمیایی مضر هستند زمانی که بدون تجویز آنها را مصرف کنید ، مواد سمی موجود در آنها به شدت به کبد آسیب می رساند و به تدریج باعث زخم هایی به نام سیروز کبدی می شود.
• موادشیمیایی موجود در انواع اسپری ها ، خوشبوکننده ها ، پا کننده ها و رنگ های شیمیایی و حشره کش ها حاوی مواد سمی مضری هستند که از طریق تنفس وارد بدن می شود پس هنگام کار با این مواد از ماسک استفاده کنید و هوای خانه را در گردش نگه دارید .
• مواد غذایی مضر مانند روغن های صنعتی مایع و جامد ، نوشابه ، سوسیس و کالباس ، چای زیاد ، فست فود ، قندهای مصنوعی و گوشت های مضر مانند گوساله و مرغ برای کبد مضر است و باعث چرب شدن کبد و بتدریج باعث سیروز و از کارافتادگی کبد می شود.
• از نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید زیرا باعث چرب شدن کبد می شود . .
• به طور مرتب برای چکاپ به پزشک مراجعه کرده و آزمایش کبد بدهید .