مشکلات مفصل و درد های ناشی از آن

مشکلات مفصل و درد های ناشی از آن

بر اساس آماری که از متخصصین ارائه شده است سن افراد برای ابتلا به مشکلات مفصلی کاهش یافته است ، در واقع اکثر بیمارانی که برای درمان به فیزیو تراپ ها مراجعه می کنند قشر جوان هستند در حالی که پیش از این افراد بالای 55 سال شایع ترین مردن برای این دسته از بیماری ها محسوب می شدند ، البته تا کنون می توان سن ابتلا به مشکلات مفصلی را بین 30 تا 50 سال تخمین زد .

بیماری های مفصلی با احساس درد در نواحی

• گردن
• زانو
• کمر

و سایر مفاصل مهم همراه هستند .

شیوه های غلط نشستن و راه رفتن و حتی کار کردن در تمام ساعات روز منجر می شود تا بیماری های آرتروز و مفصلی به سراغ فرد بیاد ، بسیاری از عادات غلط حین کار کردن می تواند فشار زیادی به مفاصل وارد کند که در نتیجه نیز منجر به درد و آرتروز شود .

بسیاری از افراد دچار مشکلاتی در نشستن، خوابیدن و حتی کارهای ساده روزمره هستند که باعث بروز مشکلات و وارد شدن فشار بیش از اندازه به مفاصل می شود

احساس درد شدید از عوارض آسیب به بافت های مفصلی بدن است ، یکی از مواردی که اسیب های جدی به مفاصل وارد می کند عدم مصرف کلسیم کافی است ، این عمل به صورت نا خواسته با خوردن نوشابه تشدید می شود ، بد نیست بدانید که با خوردن نوشابه در هر وعده غذایی مانع جذب مقدار زیادی کلسیم در بدنتان می شوید، نوشابه دارای اسید فسفر بسیار زیادی است که جذب کلسیم را کند و محدود می سازد . همینطور عدم مصرف شیر و لبنیات سالم نیز مانعی برای جذب کلسیم بدن محسوب می شود .

احساس درد در زانو ها شایع ترین بیماری است که در نتیجه ی اضافه وزن و وارد شدن آسیب های کلی به مفاصل حاصل می شود ،فشارها وارد شده به زانو در هنگام دویدن و یا پایین آمدن از پله تشدید شده و حدودا ده برابر می شود .

آرتروز که بسیار شایع است با رعایت اصول صحیح نشستن و کار کردن و همینطور ورزش کردن قابل پیشگیری و درمان است ، با کاهش عوامل بروز دهنده ی این بیماری می توانید این مشکل را حل نمایید سعی کنید از چهار زانو نشستن پرهیز کنید این عمل فشار زیادی به پاهای شما وارد می شود ، همچنین استفاده از کفش های غیر استاندارد نیز می تواند در تشدید میزان فشار تاثیر گذار باشد ، در سطوح صاف و هموار قدم بردارید و از بلند کردن وزن های بسیار سنگین بپرهیزید .

با تشکر، مدیریت سایت آزمایشگاه آریا