مدت زمان مطالعه ۲ دقیقه
خانه » News » عصب سیاتیک

عصب سیاتیک

عصب سیاتیک:

عریض ترین عصب بدن عصب سیاتیک می باشد که از لگن  تا انتهای پا کشیده شده است و البته در درازای خود شاخه شاخه می شود . هر گونه تحریک در هر جای این عصب می تواند باعث درد در طول عصب شود و در هنگام فعالیت سبب آزار و افزایش درد شود.

نشانه ها :

آسیب دیدگی سیاتیک می تواند از یک درد خفیف تا مختل شدن کار این عصب باشد. خارش، سوزش، بی حسی ، گزگز کردن و ضعف عضلات از نشانه های اختلال در کار این عصب می باشد. اگر درد به بیش از 6  هفته به درازا کشید و یا درد افزایشی داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

علل درد عصب سیاتیک :

  • بیرون زده شدن دیسک : دیسک ها صفحاتی بین مهره های ستون فقرات می باشند که از جنس غضروف می باشند. وظیفه دیسک ها ایجاد شرایط حرکت به دور از ساییدگی و آسان مهره ها می باشد. با افزایش سن دیسک ها خشک شده و سبب بیرون زدگی مهره ها و فشار بر عصب سیاتیک می شوند.
  • تنگی ستون مهره ها
  • اسپوندیلولیستزی
  • پیریفورمیس
  • تومور نخاع
  • ضربه خوردن ستون مهره ها

عصب سیاتیک

علل تشدید بیماری:

  • افزایش سن : خشک شدن دیسک ها از سن 30 سالگی آغاز می شود و در اکثر موارد بعد از 50 سالگی در افراد بروز مشکلات دیده می شود.
  • فعالیت بدنی: افرادی که کار آنها با گردش زیاد کمر، حمل وزن های زیاد، فرم نشستن به مدت طولانی همراه است در معرض آسیب دیدگی بیشتری قرار دارند.
  • ژنتیک
  • دیابت

پیشگیری :

1 –  ورزش کردن: ورزش هایی مثل یوگا، دوچرخه ، تردمیل در صورتی که تمرکز بیشتر روی شکم و کمر باشد می تواند سبب قوی تر شدن عضلات این ناحیه گردد.

2- صندلی مناسب : صندلی مناسب باید سبب استحکام قوس کمر شما شود .

3- انجام فعالیت های روزانه به شکل مناسب : فعالیت هایی نظیر استادن ، خوابیدن ، بلند کردن اجسام را به شکل صحیح انجام دهید . از ایستادن های ثابت در تایم طولانی خودداری کنید در صورت نیاز هر چند وقت یکبار پای خود را از حالت سکون در آورده و حرکت دهید.روی تشک سفت استراحت کنید. جهت بلند کردن اجسام از زمین از کمر خود استفاده نکنید بلکه این کار را به کمک زانوهای خود انجام دهید و هنگام حمل بار جسم را نزدیک بدن خود نگه دارید .

منتظر پیشنهادات و انتقادات شما عزیزان هستیم

با تشکر

مدیریت سایت آزمایشگاه پزشکی آریا.

برچسب ها:
مقالات مرتبط
چه فاکتورهایی در آزمایش خون بررسی می شود؟

چه فاکتورهایی در آزمایش خون بررسی می شود؟

فاکتورهای مورد بررسی در آزمایش خون سوال بسیاری از افرادیست که میخواهند آزمایش خون داده و یا آن را انجام بدهند. با بررسی فاکتورهای مختلف در خون اطلاعات زیادی درباره وضعیت بدن و سلامتی انسان به دست...

بهترین آزمایشگاه جامع پزشکی

بهترین آزمایشگاه جامع پزشکی

به دلیل وجود تعداد زیاد آزمایشگاه های تشخیص طبی در فردیس کرج، پیدا کردن و انتخاب بهترین آزمایشگاه شاید کمی وقت گیر باشد. در همین راستا و به دلیل کمک به کاربرانی که در جست و جوی یک آزمایشگاه مجهز و...

بهترین آزمایشگاه پزشکی [در اندیشه]

بهترین آزمایشگاه پزشکی [در اندیشه]

بهترین آزمایشگاه پزشکی در اندیشه کدام مرکز است؟ در زمان مراجعه به آزمایشگاه، به چه ویژگی هایی باید توجه کنیم؟ آزمایشگاه‌های پزشکی نقش بسیار حیاتی در تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری‌ها دارند. آنها به...

بهترین آزمایشگاه در شهریار

بهترین آزمایشگاه در شهریار

اگر قصد پیدا کردن بهترین آزمایشگاه تشخیص طبی در شهریار را دارید، این مطلب راهنمای بسیار جامعی است که کمک میکند در سریعترین زمان ممکن بتوانید آزمایشگاه مورد نظر خود را بیابید. اساسا، آزمایش هایی که...

پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده − 7 =

تماس سریع