ویتامین D :
ویتامین D غنی شده در مواد غذایی مانند ماهی ها ، تخم مرغ ، شیر و … می باشد . همچنین تحقیقات نشان داده 10 دقیقه در روز حضور داشتن در نور آفتاب از کمبود این ویتامین در بدن جلوگیری می کند .
از وظایف این ویتامین در بدن حفظ میزان سطح نرمالی از کلسیم و فسفر خون است . همواره ویتامین D در سلامت استخوانها و همچنین کاهش و ترمیم شکستگی استخوانها موثر می باشد .
دونمونه از شایع ترین بیماری های کمبود ویتامین D می توان به نرمی استخوان در کودکان و Osteomalacia در بزرگسالان اشاره کرد .
افراد مستعد کمبود ویتامین D :
- افراد دارای سن بیشتر از 50 سال
- افراد دور از نور آفتاب
- افراد دارای بیماریهای عدم جذب مواد معدنی
- افراد دارای پوست تیره
- افراد دارای جذب اختلال در جذب لاکتوز
- افراد گیاه خوار
- کودکانی که تنها از شیر مادر تغذیه می کنند .
مصرف ویتامین D برای افراد با بیماریهای زیر ضروری می باشد :
- بیماریهای قلبی و عروقی مثل فشار خون و کلسترول بالا
- افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید
- مبتلایان به ضعف عضلانی
- ام اس
- برونشیت
- بیماری های دهان و دندان
- اختلالات سیستم ایمنی
- افراد دارای درد عضلانی .
عوارض مصرف زیاد ویتامین D :
مصرف بیش از حد نیاز ویتامین D سبب مسمومیت می گردد. بالا رفتن میزان ویتامین D در بدن سبب رسوب آن در بافت ها ی بدن می شود مثل بافت های کلیه ، قلب ، ریه ، گوش و… به طور مثال درکلیه ها سبب بروز سنگ کلیه و در ریه و قلب عامل عوارض ریوی و قلبی می شود و همچنین عوارض سوء آن در گوش می تواند به کری فرد بیانجامد .
همچنین از موارد شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سر درد
- تهوع
- استفراغ
- ضعف
- عطش
- تکرر ادرار
- یبوست
- رشد کم در کودکان
- ناراحتی های گوارشی
- شکنندگی استخوان .
اندازه گیری ویتامین D در بدن :
اندازه گیری سطح این ویتامین از طریق خون می باشد. انجام این آزمایش نیازی به ناشتایی و شرایط خاص ندارد.
آزمایشگاه آریا یکی از معتبرترین و مجهزترین آزمایشگاه های غرب تهران با انجام آزمایش ویتامین D شما را در پیشگیری از بیماریهای مربوطه وحفظ سلامتی تان یاری می دهد.
با آرزوی سلامتی برای شما
مدیریت سایت آزمایشگاه آریا
0 دیدگاه