ویتامین D

ویتامین D :

ویتامین D  غنی شده در مواد غذایی مانند ماهی ها ، تخم مرغ ، شیر و … می باشد . همچنین تحقیقات نشان داده 10 دقیقه در روز  حضور داشتن در نور آفتاب از کمبود این ویتامین در بدن جلوگیری می کند .

از وظایف این ویتامین در بدن حفظ میزان سطح نرمالی از  کلسیم و فسفر خون است . همواره ویتامین D در سلامت استخوانها و همچنین کاهش و ترمیم شکستگی استخوانها  موثر می باشد  .

دونمونه از شایع ترین بیماری های کمبود ویتامین D می توان به نرمی استخوان در کودکان و Osteomalacia  در بزرگسالان اشاره کرد .

افراد مستعد کمبود ویتامین D :

• افراد دارای سن بیشتر از 50 سال
• افراد دور از نور آفتاب
• افراد دارای بیماریهای عدم جذب مواد معدنی
• افراد دارای پوست تیره
• افراد دارای جذب اختلال در جذب لاکتوز
• افراد گیاه خوار
• کودکانی که تنها از شیر مادر تغذیه می کنند .

مصرف ویتامین D برای افراد با بیماریهای زیر ضروری می باشد :

• بیماریهای قلبی و عروقی مثل فشار خون و کلسترول بالا
• افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید
• مبتلایان به ضعف عضلانی
• ام اس
• برونشیت
• بیماری های دهان و دندان
• اختلالات سیستم ایمنی
• افراد دارای درد عضلانی .

عوارض مصرف زیاد ویتامین D :

مصرف بیش از حد نیاز ویتامین D سبب مسمومیت می گردد. بالا رفتن میزان ویتامین D در بدن سبب رسوب آن در بافت ها ی بدن می شود مثل بافت های کلیه ، قلب ، ریه ، گوش و… به طور مثال درکلیه ها سبب بروز سنگ کلیه و در ریه و قلب عامل عوارض ریوی و قلبی می شود و همچنین عوارض سوء آن در گوش می تواند به کری فرد بیانجامد .

همچنین از موارد شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سر درد
• تهوع
• استفراغ
• ضعف
• عطش
• تکرر ادرار
• یبوست
• رشد کم در کودکان
• ناراحتی های گوارشی
• شکنندگی استخوان .

اندازه گیری ویتامین D در بدن :

اندازه گیری سطح  این ویتامین  از طریق خون می باشد. انجام این آزمایش نیازی به ناشتایی و شرایط خاص ندارد.

آزمایشگاه آریا یکی از معتبرترین و مجهزترین آزمایشگاه های غرب تهران با انجام آزمایش ویتامین D شما را در پیشگیری از بیماریهای مربوطه وحفظ سلامتی تان یاری می دهد.

با آرزوی سلامتی برای شما

مدیریت سایت آزمایشگاه آریا